Etiqueta: Bienestar

Beneficios de la meditación Muchos estudios demuestran que meditar incrementa las emociones positivas y el nivel de satisfacción con nuestra vida, disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión. Practicarla incrementa las conexiones sociales así como la inteligencia emocional y reduce la sensación de soledad. La meditación es muy abarcativa y podemos realizarla para diferentes…